Populiarios Temos Apie Sveikatą

Geriausi Straipsniai Apie Sveikatą - 2018

10 Home Remedies for egzema

Kai egzema streikuoja, raudonos, žvynuotos pleistrai įsiveržia į odą ir jie niežti, kaip beprotiški. Ši lėtinė uždegiminė būklė (taip pat vadinama atopiniu dermatitu) negali būti išgydyta, ji periodiškai pradeda degti ir tada nyksta. Tačiau su labai paprastų gyvenimo būdo pokyčių ir namų gynimo būdų, jūs galite palengvinti simptomus egzemaus išsiplėtimas - nereikia gydytojo vizito. Čia, dermatologai dalijasi kai kuriais savo odos tepinėliais.

Ištraukite kokosų aliejų

Puikiai tinka virimui ir ... odos priežiūrai? Jūs statote. "Dažniausia egzema uždegimo priežastis yra sausa oda", - sako gydytojas Jeremy Fenton, MD, valdybos patvirtintas dermatologas ir medicinos vadovas "Schweiger" dermatologijoje Niujorke. "Kokosų aliejus gali būti puikiu drėkintuvu ir gali netgi turėti tam tikrą antibakterinį ir priešuždegiminį poveikį. Žmonės su egzemomis paprastai turi didesnę bakterijų kiekį ant odos ir bakterijos gali padaryti egzema blogesnę. "

ŽIŪRĖTI SUSIJUSĮ VIDEO: 10 Nuostabi kosmetika, naudojama kokoso aliejui

Miegas su drėkintuvu

Jei oras jūsų namuose yra sausas, tai reiškia, kad jūsų oda taip pat bus. Tai ypač problema per šaltus oras mėnesius, kai šilumos siurblys nusileidžia drėgmę nuo jūsų odos. Pasak dr. Fentono, naudokite drėgną drėgiklį, kad jūsų oda išlaikytų drėgmę. Patikrinkite Sveikata mėginius geriausiems drėkintuvams.

Pabandykite apmąstyti

Būdamas Zenas nėra tiksliai skamba kaip egzemos pataisa, ypač kai niežėjimas vairuoja jus, bet "kartais egzema kaip ir stresas ", - sako Lindsey Bordone, MD, Kolumbijos universiteto medicinos centro dermatologijos daktaras. Taigi, jūsų nerimas kontroliuojamas, kad būtų išlaikyti tuos nelygius, sausus, nemalonius plyšius. Tai gali skambėti "woo-woo", bet pabandykite medituoti - yra įvairių būdų tai padaryti iš savo telefono. Išbandykite šią 5 minučių važiavimo meditaciją, kad greitai atsipalaidavote.

Rezultatas sporto salėje

Kalbėdamas apie stresą, pratybos gali padėti atsipalaiduoti ir turėti ramybę, sako dr. Bordone. Nesvarbu, ar jūs įeinate į kelias mylias ant treniruoklių ar eikite į savaitinę jogos klasę, ne tik jūsų nerimas išsilygins, bet ir jūsų egzema. (Tiesiog įsitikinkite, kad išplaukite po prakaito sesijos perkaitimo, o tai gali pabloginti odos būklę.)

Išmaišykite alkoholį

Nėra jokių galutinių tyrimų, rodančių, kad konkreti mityba turės įtakos egzemai , Sako dr. Fentonas. Tačiau įrodyta, kad uždegimassukelia egzemą, jis priduria, kad bet koks uždegimas, kuris sukelia kūną panašų pypkę, gali sukelti nepageidaujamą kameją.

ŽIŪRĖTI SUSIJUSĮ VIDEO: 3 faktai kiekvieną kartą Moteris turėtų žinoti apie jos odą

Paimkite drungnus dušas ...

Nenaudokite karščio vandens temperatūroje, kai esate dušuose, kurie išdžiovina odą. "Nuplauk plaukus, veidą, nosies gleivius, kirkšnį ir kojas", - sako Fentonas. "Nenaudokite kitų sričių, išskyrus pastebimai purvinas."

... Arba avižinių vonioms

Jei jūsų oda yra labai sudirgusi, mirkymas į avižinių dribsnių vonią gali padėti ramiai niežtinti odą (išbandykite tokį paketą kaip "Aveeno" , prieinama "Amazon" ir vaistinėse), teigia Dr. Bordone. Stebint nuolatinį raginimą nulaužti, svarbu, nes niežulys dar labiau padidina egzemą. Reikia tik atsiminti, kad vanduo turi būti drungnoje temperatūroje.

Pažiūrėk į savo spintelę

Neapdoroti audiniai, pavyzdžiui, vilnos, gali sukelti egzemą, įspėja dr. Bordone. Medžiaga trina odą ir dirgina. Vietoj to pasirinkite daugiau kvėpavimo būdų, pavyzdžiui, medvilnę. Puikus pasiteisinimas dėl mini parduotuvių šurmulio?

Naudokite kreminį, storą drėkinančią priemonę

Kadangi sausa oda yra ekzema priešo numeris-vienas, reguliarus drėkinimas gali būti pats galingiausias ginklas, sako dr. Fentonas. Siekiant optimalaus veiksmingumo, idealiai tereikia drėkinti daugiau nei vieną kartą per dieną. Kremai ir salve yra geriau nei losjonai, todėl jūs turite vengti ką nors su aromatu, nes tai gali sudirginti odą. Bonuso patarimas: "Visada drėkinkite per tris minutes, kai išeinate iš dušo, tai padeda užblokuoti drėgmę odoje", sako dr. Fentonas.

Pasirinkite švelnią skalbinių ploviklį

Pamirškite gaivus, išgalvotas muilas. Fentonas sako, kad jums reikia švelnios ir kvepalų. Taip yra todėl, kad jose yra mažiau cheminių medžiagų, todėl sumažėja ėsdinimo jūsų odai galimybės.

Aplankykite vaistinę

Antihistamininiai preparatai, tokie kaip Benadryl, nereceptiniai hidrokortizono kremai ir kalaminų losjonas, gali padėti sušvelninti simptomus.

Rašyti Komentarą