Populiarios Temos Apie Sveikatą

Geriausi Straipsniai Apie Sveikatą - 2018

3 Patarimai, kaip su mama suformuoti

Šią savaitgalį motinos diena. Ar tu galvoji apie tai, kaip jūs ketinate švęsti? Kaip apie treniruotę?

Dar niekada nevėlu susirasti sveiką įprotį, todėl šį sekmadienį įdarbinkite mamą motinos dukterinei veiklai. Laikykitės šių patarimų, kad padėtumėte su savo mama susikurti!

Paimkite klasę
Grupės pratybų užsiėmimai yra puikus būdas išspręsti kartu, nes kiekvienas žmogus gali naudotis savo lygiu ir intensyvumu. Tokios klasės kaip Zumba, verpimas ir jogas siūlo įvairias pratybų modifikacijas, todėl kiekvienas iš jūsų gali mėgautis treniruotėmis pagal savo fizinį pasirengimą. Pasirinkite klasę, kurią nė vienas iš jūsų anksčiau nepadarė, kad galėtumėme išbandyti kažką naujo!

Suplanuokite kelionę
Suplanuokite kelionę kartu - tai puikus būdas praleisti laiką kartu ir dalyvauti veikloje, kurią jūs abu mėgautis. Užsirašykite keletą užkandžių ir pasivažuokite kalnuose, išsinuomokite dviračius ir važiuokite vietos parku arba užsiregistruokite golfo pamokoje netoliese esančiame kurorte (po to galėsite gauti masažą!).

Būkite jai cheerleader
Įsitikinkite, kad pasakykite savo mamai, kiek jums patinka naudotis su ja ir kiek jūs įkvėpėte iš sveikų pasirinkimų. Žinant, kad jums patiks jos kompanija, paskatins jus dvi planuoti būsimus pratybų renginius. Darydamas kažką naudingo sveikai gyvenimo būklei, kartu rodoma jūsų tarpusavio parama ir įsipareigojimas vienas kitam.

Skaityk Tinos kasdienį maisto ir fitneso dienoraštį "Morkų N" pyragas.

Skaitykite daugiau:

  • 7 sveikos motinos dienos dovanos
  • 7 Skanūs receptai motinai Dienos Brunch
  • 25 Brunch receptai, kad Wow

Rašyti Komentarą