Populiarios Temos Apie Sveikatą

Geriausi Straipsniai Apie Sveikatą - 2018

5 Patarimai, kaip sėkmingai siekti tikslo

Kai per penkias mėnesius po kolegijos baigimo įgijau 25 svarus, mano rezoliucija dėl Naujųjų Metų buvo numesti svorio. Bet šis tikslas neturėjo jokios realios reikšmės ar krypties ir nepadėjo man prarasti šių svarų. Iš esmės mano rezoliucija buvo minimalus nustatymas svorio praradimo tikslas, o tai reiškia, kad mano motyvacija greitai sumažėjo, ir aš apgaudinėjo savo dietą, kai tik buvau susidūręs su penktadienio ryto glazūruotu spurgiu biure.

Tai nebuvo kol aš perskaičiau straipsnį apie "SMART" svorio netekimo tikslą, kuris reiškia konkretų, išmatuojamą, atskaitingą, realistišką laikotarpį, kad galėčiau paversti savo "prarasto svorio" rezoliuciją į daug labiau pasiekiamąjį tikslą. Peržiūrėti skaidrių peržiūrą, kad pamatytumėte, kaip sukūriau "SMART" tikslą, kuris padėjo man prarasti 25 svarus sterlingų, kurį aš neveikėme beveik septynerius metus.

Rašyti Komentarą