Populiarios Temos Apie Sveikatą

Geriausi Straipsniai Apie Sveikatą - 2018

Džilio Zarino "kaltės" netradiciniai makaronai

Yunhee KimCraving angliavandeniai? Pabandykite šį visišką grūdų patiekalą, kurį Bethenny Frankel sukūrė Jill Zarinui, vienam iš savo kolegų "Casting" narių Bravos Nekilnojamojo Niujorko namų šeimininkės .

Kadangi grūdų rūšys turi daugiau pluošto nei įprasti makaronai , jūs jausitės greičiau ir galėsite valgyti mažiau dabar ir vėliau. Be to, grybai suteikia skanų skonį ir mėsingą tekstūrą (nekalbant apie sveikatingumą skatinančius antioksidantai) be visų prisotintų riebalų.

Prep: 15 minučių
Virėjas: 12 minučių
Padaro 6 porcijas

Sudedamosios dalys:
Dekoratyviniai ingredientai:
Žiupsnelis česnako druska
12 uncijų viso kruopų tešlos
1 1/2 šaukštai alyvuogių aliejaus, padalinta
1 griežinėlio česnakų
Viena 3,5 uncijos pakuotė presuoti šitakė grybai
Viena 4-uncijos pakuotė mišrus grybų mišinys
Viena 16-uncijų pakuotė, presuota kūdikiams portobello grybai
1 arbatinis šaukštelis druskos, padalintas
1 šaukštelio pipiras, padalintas
1 1/2 šaukštai triufelio aliejaus
1/3 puodelio tarkuotų parmezano

2 šaukštai šviežiai kapotų petražolių
Instrukcijos:

1. Užvirkite didelį vandens puodą. Įpilkite česnako druskos į vandenį ir virkite makaronus pagal nurodymus.

2. Šiluma 1/2 šaukštai alyvuogių aliejaus didelio nešiklio keptuvėje; saute šalotes. Įpilkite visus grybus ir virkite vidutiniškai aukšta šiluma 5-6 minutes arba kol ruda; pasukite į rudą priešingoje pusėje dar 5-6 minutes. Sezonas su 1/2 šaukštelio druskos ir 1/4 šaukštelio pipirų.

3. Nutekėjimo makaronai. Lobis dideliu dubeniu su grybų mišiniu. Įpilkite trumai, likusius 1 šaukštą alyvuogių aliejaus, likusios druskos ir pipirų. "Toss" sujungti.

4. Į viršų su parmezanu ir petražolėmis; tarnauti karštai.
mityba:

Rašyti Komentarą