Populiarios Temos Apie Sveikatą

Geriausi Straipsniai Apie Sveikatą - 2018

Kokia yra jūsų treniruotės asmenybė?

Monica LindWondering, kodėl ši kikboksavimo klasė neveikė tau? Galbūt tai nebuvo žvaigždėse. "Zodiaction": el. Baretės ir Barrio Dolnicko "Fitoscope", pritaikytą Jūsų asmeninei žvaigždute kokybei, sako, kad jums taps geresnės sėkmės, jei atitiksite savo treniruotes prie savo ženklo. Bet kuris mokslinis pagrindas tai? Ne visai.

Svarstyklės
(rugsėjo 23 d.-spalio 22 d.)
Jūs Libras nori atrodyti gerai, bet nekenčiu grueling, maratono- ilgio treniruotes.
Saugokitės: Solo sesijos. Jums reikia partnerio ar grupės, kad galėtumėte sutelkti dėmesį.
Žvaigždės sako: "Stick" su grupės užsiėmimais, tokiais kaip hip-hop'o šokiai ar aerobika.

Skorpionas
(spalio 23 d.-lapkričio 21 d.)
Jūs mėgstate fizinį iššūkį, šiek tiek kentėjęs.
Būkite atsargūs : Mažo intensyvumo treniruotės.
Šaulys

(lapkričio 22 d.-gruodžio 21 d.)
Tavo nuotykis (tęsinys)
Šaulys
Dvasia trokšta kraštovaizdžio pokyčių ir naujų, įdomių treniruočių tikslų.
Saugokitės: statiniai, pasikartojantys pratimai. Theyll prarasti savo blizgesį ne kartą.

Žvaigždės sako: mėgautis savo smalsumą.
Ožiaragis
(gruodžio 22 d. - sausio 19 d.)
Jums sunku dirbti, todėl jūs atkreipiamas į veiksmus, kurie žaidžia jūsų tobulybei. .
Saugokitės: Plateaus. Daugiau nei bet kuris kitas ženklas, jūs turėtumėte nuolat koreguoti savo fitneso tikslus, kad būtumėte motyvuoti.

Žvaigždės sako: "Lipkite kalną", o ne juoką!
Vandenis
(sausio 20 d. - vasario 18 d.)
Jums reikia treniruotės, kuri leistų kūrybiškumą.
Saugokitės: Struktūra. Jūs nenorite žinoti, ką daryti, taigi, jūs geriau eikite neplanuoto plano metu.

Žvaigždės sako: sumaišykite dalykus su mažais širdies sprogimais, kurie yra tokie patraukli, kaip ir jūs, nuo sprinto jūsų kaimynystėje iki atsitraukimo
Žuvys
(vasario 19 d. - kovo 20 d.)
Praeikite visą dieną, jei aplinka malonu.
Saugokitės: Garsi muzika ir agresyvios minios. Treniruotės yra jūsų laikas.
Žvaigždutės sako: raskite idealią treniruotės aplinką. Kitas puslapis: Avinas (kovo 21-balandžio 19) [pagebreak]
Avinas
(kovo 21-balandžio 19)
Jūs trokšti tokių skaičių kaip "paleisti" ir "sudeginti kalorijas".
Saugokitės: "Wimpy treniruotės".

Žiūrovai
(balandžio 20-gegužės 20)
Žvaigždutės sako: "Atsiminkite, kad turite vaikščioti lauko dviračiais ar inline skating" ir nepamirškite savo chronometro. > Jūs esate šiek tiek namų kūno, bet taurean tuštybė gali padėti jums judėti.
Saugokitės: fitneso batų stovyklų ir asmeninių treniruočių. Jūs tikrai negalite stovėti bossed aplink.
žvaigždės sako: namų DVD jums tinka.

Dvyniai
(gegužės 21 d., Birželio 20 d.)
Jūsų perkeliama energija reiškia, kad esate už bet kokį, bet lengvai nuobodu.
Laikrodis out for: vienatūris treniruotes. Važiuojant tame pačiame maršrute, kiekvieną dieną tavęs nepasiduos, o jūs vis tiek pateksite į krantinę.
Žvaigždės sako: "nustebink" žiemos veiksnį su įvairiomis veikomis, pvz., Važiavimo intervalais ar komandiniu sportu.

Vėžys
(birželio 21 d. - liepos 22 d.)
Jūs galite būti sportine, bet jūs nekenčiate žmonių minioje sporto salėje.
Saugokitės: bauginant treniruotes. Jūsų psichika pageidauja mažai svarbaus požiūrio.
Žvaigždės sako: laikykite jį nekonkurencinga. Pabandykite solo važiavimą ar pasivaikščiojimą parku su savo šunimi.

Leo
(liepos 23-rugpjūtis 22)
Tavo didžioji ištvermė leidžia atlikti didelio energijos vartojimo treniruotes. Ir tu myli trenerių, kurie šlovins (net garbins) tave.
Saugokitės: pasikartojimų ir arogantiškų instruktorių.
Mergelė

(rugpjūčio 23 d.-rugsėjo 22 d.)
Jūs galite būti tikri, priversti dirbti ir susimąstyti, kai praleidote seansą.
Saugokitės: Nerealizuotų tikslų nustatymas. Jūs linkęs būti per daug sunku sau, kai nesilaikote jų.
Žvaigždės sako: "Tu nekenčia, kai kiti tautos suplanuos netvarką", todėl renkamės solo kalorijų šveitimo, pavyzdžiui, dviračiu.

Rašyti Komentarą